Urheilukoulu

IMATRAN URHEILUTALO (7.1.2019 alkaen)

Maanantai 18.00-19.45 12-15-v. Yu-lajiryhmä
Tiistai 17.00-18.00 5-8-v. Urheilukoulu
18.00-19.30 9-11-v. Urheilukoulu
Torstai 17.00-18.30 9-11-v. Urheilukoulu, 12-15-v. Yu-lajiryhmä
Sunnuntai (14.00-15.00) 9-v.-> Heittoryhmä (pidetään vain ennakolta sopien)
15.00-16.30 12-v.-> Pikajuoksu- ja hyppyryhmä
15.00-16.45 9-v. -> Kestävyysjuoksuryhmä (Ulkoharjoitus, kokoontuminen Urheilutalon aulassa)

Yli 16-v. lajiharjoitukset sovitaan aina erikseen valmentajien toimesta.

Lajiryhmien ohjaajat:
Pikajuoksu- ja hyppyryhmä: Lauri Asikainen (lauri.asikainen@pp1.inet.fi, 040 762 4259)
Kestävyysjuoksuryhmä: Virpi Kaisto (virpi.kaisto@gmail.com, 040 502 5485)
Heittoryhmä: Kaisa Valtonen (valtonen.kaisa@gmail.com, 040 480 8862)

Urheilukoulun ryhmissä kokeillaan ja opetellaan ohjatusti eri yleisurheilulajeja huomioiden lasten ikä ja taitotaso: 5-8-vuotiaiden ryhmässä harjoitellaan leikinomaisesti ja lajiryhmässä jo hyvinkin pitkälle lajin saloihin paneutuen. Jokaisessa ryhmässä voi olla mukana myös vasta-alkajia.

Kevään tapahtumia:

  • su 27.1., 17.2. ja 31.3. klo 15 koko perheen Kuukausijuoksut. Lähtö Vuoksen varren pyörätieltä Karjalaisen kotitalon kohdalta. Matkat 1, 2 ja 3 km. Ajanotto, mutta tuloksia ei julkaista. Avoin kaikille juoksuintoisille!
  • ti 29.1. ja 19.3. Urheilukoulun hallikisat. Kaikki osallistujat palkitaan kauden päättäjäisissä. Huoltajia tarvitaan avuksi toimitsijatehtäviin.
  • ke 20.2 klo 17.30 Piirinmestaruushallikilpailut 10-17-vuotiaille Aviasport Areenalla. Ilmoittautumiset Kilpailukalenterin kautta tai ohjaajille harjoituksissa. Lisenssi oltava voimassa!

URHEILUKOULUMAKSU Tammi-huhtikuu 5-8-v. ryhmä  50€ ja 9-12-v. sekä 12-15-v. ryhmät 75€. Maksut laskutetaan tammi-helmikuun vaihteessa.

YLEISURHEILULISENSSI JA VAKUUTUS
Seuralla ei ole erityistä vakuutusta urheilukoululaisille. Jos haluat lisenssivakuutuksen ilmoita siitä ohjaajille. Suosittelemme edullista vakuutusta kaikille. Jos kilpailet muissa kuin seuran omissa hallikilpailuissa on lisenssi pakollinen. Vuodelle 2019 lisenssien hinnat ovat: 2012 ja myöhemmin syntyneet 10 €, 2006–2011 syntyneet 20 €, 2005 ja aiemmin syntyneet 30 € (+mahdollinen vakuutus). Lisätietoa saa SUL:n sivuilta.

SEURA-ASUJA http://imatranurheilijat.fi/yleisurheilu/seura-asut

TIEDOTTAMINEN Urheilukoulu tiedottaa seuran nettisivuilla www.imatranurheilijat.fi, facebookissa www.facebook.com/imatranurheilijat ja Uutisvuoksen seurapalstalla pääasiassa sunnuntaisin.

TIEDUSTELUT
Anna Kontunen, anna.kontunen@hotmail.fi, 0505724124
Virpi Kaisto, virpi.kaisto@gmail.com 040 502 5485

HUOM! Käytäthän yhteistyökumppaneiden liikkeitä:
– INTERSPORT IMATRA, muista mainita IU-yleisurheiluostot
– SULMU OY

Olemme saaneet toimintaamme Opetus- ja kulttuuriministeriön jakamaa seuratukea.
Olemme saaneet toimintaamme tukea EEKOON Kannustajat-ohjelmasta.


Urheilukoulun ohjeita

Noudatetaan näitä yhdessä, niin kaikilla on mukavaa harjoituksissa!

* Tule harjoituksiin ajoissa: Ole paikalla vähintään 10 minuuttia ennen harjoitusten alkua.
* Muista käydä ilmoittautumassa: Ilmoittautuminen on tärkeää raportoinnin ja laskutuksen kannalta.
* Merkkaa omat vaatteet ja juomapullo (monella urheilukoululaisella saattaa olla samanlainen pullo). Muistathan tarkistaa kotiin lähtiessäsi, ettei tavaroita ole unohtunut. Harjoitusten jälkeen kentälle / suoralle jää joka kerta varusteita, vaatteita ja juomapulloja. Löytötavarat kerätään talteen ja voit kysyä niitä ohjaajilta.
* Varustaudu harjoituksiin kunnon lenkkareilla ja harjoituksiin sopivilla vaatteilla: Harjoitukset pidetään sateesta huolimatta. Huomioi tuuli, sade ja viileä sää pukeutumisessa. Valitse sopivat vaatteet ja ota pipo ja hanskat tarvittaessa mukaan. Harjoituksissa vaatteet saattavat tahriintua esim. pituushyppypaikan hiekassa tai nurmikolla!
* Älä roskaa kentällä, pukuhuoneissa, metsäpoluilla tai parkkialueella. Muistathan viedä aina roskat roskiin!
* Kysy ohjaajalta tarvittaessa lisäneuvoja ja ohjeita: He ovat paikalla sitä varten.

Jotta kaikki viihtyisivät harjoituksissa, pidetään mielessä myös seuraavat asiat:
* Otetaan toiset huomioon ja kannustetaan kaikkia. Voitto ei ole aina pääasia.
* Käyttäydytään ystävällisesti ja kunnioitetaan toisia. Muita ei saa haukkua tai kiusata.
* Vaalitaan urheiluhenkisyyttä. Urheilukoulussa kannustetaan terveellisiin elämäntapoihin ja korostetaan päihteettömyyttä ja savuttomuutta.

NAUTITAAN YHTEISISTÄ LIIKUNTAKERROISTA!
tv. Ohjaajat