Lasten hiihtokoulu

Hiihtokoulu 2017-2018 on käynnissä!

Hiihtokoulu kokoontuu joka maanantai klo 18-19 maaliskuun loppuun asti. Pakkasraja on -15ºc. Mikäli hiihtokoulu joudutaan perumaan esim. pakkasen takia, siitä ilmoitetaan tällä sivulla viimeistään maanantaina klo 16. Aloitus tapahtuu Ukonniemi Stadionilta. Hiihtokoulumaksu on 70 joka laskutetaan muutaman hiihtokoulukerran jälkeen sähköpostilla. Varmista siis ilmoittautuessa, että saamme huoltajan voimassa olevan sähköpostiosoitteen. Hiihtokoululaiset saavat Skipassin, joka sisältää vakuutuksen ja oikeuttaa 12-vuotiaat ja nuoremmat (v. 2005 ja myöhemmin syntyneet) myös osallistumaan kansalliseen kilpailutoimintaan. Skipassin hankintaan tarvitsemme lasten henkilötunnukset, joten otathan sen mukaan ilmoittautumiseen. Hiihtokoulumaksulla ja seuran jäsenmaksulla on oikeutettu osallistumaan harjoituksiin ja tapahtumiin ympäri vuoden.

Lue lisää Skipassista täältä: http://www.hiihtoliitto.fi/lisenssit/skipassit/

Huom. hiihtokoulussa voi kysellä käytettyjä hiihtopukuja, hinnat alk. 20€!

Talviohjelma 2017-2018

 

12.2.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi stadion
Hiihtotapa: Vapaa

I Ryhmä: Eri luistelutekniikat
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Luisteluhiihto loivaan ylämäkeen, Wassberg
Ohjaaja: Laura

III Ryhmä: Luisteluhiihto ylämäkeen, Wassberg
Ohjaaja: Jenny

19.2.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Vapaa

I Ryhmä: Teema: Hiihtotaito, tasapaino, luistelutekniikat, pelit ja leikit
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Teema: Hiihtotaito, tasapaino, temput yhdellä suksella, leikit
Ohjaajat: Jenny

III Ryhmä: Teema: Hiihtotaito, tasapaino, temput yhdellä suksella, pelit
Ohjaaja: Laura

21.2.2018 Keskiviikko klo 18.00
Intersport Imatra Cup – iltakisa
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Vapaa
Matkat: Sopivat
Sarjat: 6, 8, 10, 12, 14, 16-v., yleinen
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 17.30 mennessä
Kaikki osallistujat palkitaan!

26.2.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Perinteinen

I Ryhmä: Teema: Perinteisen hiihdon alkeet, vuorohiihto, leikit
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Teema: Tasatyöntö, pelit ja leikit
Ohjaajat: Laura

III Ryhmä: Teema: Tasatyöntö, pelit
Ohjaaja: Jenny

5.3.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Vapaa

I Ryhmä: Teema: Hiihtomaa, taitoharjoitteita
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Teema: Tasapaino yhdellä suksella, suksiketteryys, taitoharjoitteita
Ohjaajat: Jenny

III Ryhmä: Teema: Tasapaino, suksitemput, ryhmähiihto, taitoharjoitteita
Ohjaaja: Laura

12.3.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Perinteinen

I Ryhmä: Teema: Yksipotkuisen tasatyönnön rytmi
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Teema: Yksipotkuinen tasatyöntö
Ohjaajat: Laura

III Ryhmä: Teema: Yksipotkuinen tasatyöntö
Ohjaaja: Jenny

14.3.2018 Keskiviikko klo 18.00
Intersport Imatra Cup – iltakisa
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Perinteinen
Matkat: Sprintti
Sarjat: 6, 8, 10, 12, 14, 16-v., yleinen
Ilmoittautuminen paikan päällä klo 17.30 mennessä

19.3.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Vapaa

I Ryhmä: Teema: Hiihtotaito, tasapaino, luistelutekniikat, pelit ja leikit
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Teema: Hiihtotaito, tasapaino, temput yhdellä suksella, leikit
Ohjaajat: Jenny

III Ryhmä: Teema:Hiihtotaito, tasapaino, temput yhdellä suksella, pelit
Ohjaaja: Laura

26.3.2018 Maanantai klo 18.00
Paikka: Ukonniemi Stadion
Hiihtotapa: Vapaa

I Ryhmä: Teema: Hiihtomaa, mäenlasku
Ohjaajat: Sami

II Ryhmä: Teema: Hiihtomaa
Ohjaajat: Laura

III Ryhmä: Teema: Tasapaino, temput yhdellä suksella, pelit
Ohjaaja: Jenny

Tavoitteita:

-Antaa jokaiselle mahdollisuus tulla hiihdon pariin, lasten ja nuorten kehittyminen iän mukaisessa rytmissä

– Voida kehittää hiihtotaitojaan, päästä kokeilemaan hiihtoa. Saada elämyksiä hiihdosta ja muusta liikunnasta, hauskuus.

Sisältö ryhmittäin:

I Ryhmä 5-10-v. ”aloittajaryhmä”
-ohjelma painottuu liikkumiseen ja eri taitojen harjoitteluun suksien avulla. Leikkejä, pelejä, kisaamista suksilla ja ilman
– hiihdon perusvalmiuksien opettelu, sukset ja sauvat jalkaan ja pois, liukumisen harjoittelu, hiihtotekniikoiden alkeet

 II Ryhmä 8-12-v. ”tekniikkaryhmä”
– pelejä, kisaamista suksilla. Liikunnallisten herkkyyskausien mukaista toimintaa. Nopeus, taito, koordinaatio jne.
– temppuilua suksilla, hiihtotaitoharjoitteet. Hiihtotekniikoiden harjoittelu.

III Ryhmä 10-v.+ ”kilparyhmä”
– aloitetaan opettelemaan hiihdossa tarvittavia ominaisuuksia, kestävyyttä, nopeutta, voimaa
– kokoontuu useammin mm seuran yhteisharjoitusten mukana omana ryhmänä, hiihtotekniikoiden hallinta.
– hiihtotekniikoiden viimeistely, suksitaituruus
– kisailuja, osallistuminen hiihtokilpailuihin

Mainokset