Lasten hiihtokoulu

Hiihtokoulu 2016-2017 on käyty loppuun, kiitos kaikille osallistujille!

Kesällä on ohjattuja yhteisharjoituksia ja hiihtokoululaiset saavat osallistua niihin ilman eri maksua. Harjoitukset on suunniteltu yli 10-vuotiaille. Katso harjoitukset täältä: https://imatranurheilijat.fi/hiihto-ja-ampumahiihto/harjoitukset/

Hiihtokouluun voi tulla mukaan maanantaisin klo 18.00. Aloitus tapahtuu Ukonniemi Stadionilta. Hiihtokoulumaksu on s-etukortilla -10% alennuksella 70(ilman korttia 77€), sisaralennus 10€. Hiihtokoululaiset saavat Skipassin, joka sisältää vakuutuksen ja oikeuttaa 12-vuotiaat ja nuoremmat (v. 2005 ja myöhemmin syntyneet) myös osallistumaan kansalliseen kilpailutoimintaan. Hiihtokoulumaksulla ja seuran jäsenmaksulla on oikeutettu osallistumaan harjoituksiin ja tapahtumiin ympäri vuoden.

Lue lisää Skipassista täältä: http://www.hiihtoliitto.fi/lisenssit/skipassit/

Talviohjelma 2016-2017
Hiihtokoulu kokoontuu joka maanantai klo 18-19 maaliskuun loppuun asti. Pakkasraja on -15ºc. Mikäli hiihtokoulu joudutaan perumaan esim. pakkasen takia, siitä ilmoitetaan tällä sivulla viimeistään maanantaina klo 16.

OHJELMA:
Uusi ohjelma talvelle 2017-2018 julkaistaan myöhemmin.

Tavoitteita:

-Antaa jokaiselle mahdollisuus tulla hiihdon pariin, lasten ja nuorten kehittyminen iän mukaisessa rytmissä

– Voida kehittää hiihtotaitojaan, päästä kokeilemaan hiihtoa. Saada elämyksiä hiihdosta ja muusta liikunnasta, hauskuus.

Sisältö ryhmittäin:

I Ryhmä 5-10-v. ”aloittajaryhmä”
-ohjelma painottuu liikkumiseen ja eri taitojen harjoitteluun suksien avulla. Leikkejä, pelejä, kisaamista suksilla ja ilman
– hiihdon perusvalmiuksien opettelu, sukset ja sauvat jalkaan ja pois, liukumisen harjoittelu, hiihtotekniikoiden alkeet

 II Ryhmä 8-12-v. ”tekniikkaryhmä”
– pelejä, kisaamista suksilla. Liikunnallisten herkkyyskausien mukaista toimintaa. Nopeus, taito, koordinaatio jne.
– temppuilua suksilla, hiihtotaitoharjoitteet. Hiihtotekniikoiden harjoittelu.

III Ryhmä 10-v.+ ”kilparyhmä”
– aloitetaan opettelemaan hiihdossa tarvittavia ominaisuuksia, kestävyyttä, nopeutta, voimaa
– kokoontuu useammin mm seuran yhteisharjoitusten mukana omana ryhmänä, hiihtotekniikoiden hallinta.
– hiihtotekniikoiden viimeistely, suksitaituruus
– kisailuja, osallistuminen hiihtokilpailuihin

Mainokset